【蔵前の整体&マタニティ・産後専門】ボディラボらくなり～肩こり/足つぼ/骨盤調整～
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ボディラボらくなりのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/3
- 自律神経の話しPart1
- 自律神経は大きく分けると交感神経と副交感神経の２種類があります。
交感神経は、身体を動かす時（活動時・興奮・緊張）やストレスを受けた時に働き、副交感神経は身体をリラックスさせる時（休憩時や睡眠時・弛緩状態）に働きます。
常に交感神経が優位だと、筋肉の緊張が強くなると、身体が緊張状態になることで血管が収縮して手足が冷えやすくなったり、頭痛や肩こり、腰痛、だるさ、ケンタ機関、などの症状を併発する場合もあります。
朝起きたら日光を浴びる、適度な昼寝をとる、お風呂の入り方を工夫する（就寝の1～2時間前）などで交感神経と副交感神経のスイッチを切り替えて、肩こり、頭痛などの対策の一つに！蔵前／浅草橋／秋葉原／両国／浅草／新御徒町／田原町／稲荷町／押上／整体／マッサージ／リラクゼーション／マタニティ／産前／産後／骨盤／矯正／足つぼ／足裏／リフレクソロジー／疲労／疲れ／頭痛／眼精疲労／疲れ目／肩こり／五十肩／四十肩／／肩甲骨／背中／腰痛／お尻／脚／坐骨神経痛／股関節痛／イライラ／不眠／眠れない／自律神経／産後うつ／ヘッドスパ／もみほぐし／骨盤矯正／ストレッチ／子育て／抱っこ／授乳／寝かしつけ／子供連れ／猫背／巻き肩／ストレートネック／ストレス解消／個室／都営地下鉄浅草線／都営大江戸線／めぐりん／
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投稿者
らくなり 兼岩・麻生
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