小林整骨院 大正のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 体重と代謝の本当の関係
- 「年齢とともに体重が増えやすくなった」
「昔と同じ生活なのに痩せにくくなった」
このような変化を感じる方は少なくありません。
体重の増減というと食事量ばかりに注目されがちですが、実は**身体の代謝や身体の使い方**も関係すると言われています。
体重管理には身体全体のバランスを見ることが大切です。
**1. 筋肉量は代謝と関係する**
筋肉は身体を動かすための重要な組織です。
日常生活の動きの中でも多くの筋肉が働いています。
筋肉量が低下すると身体を動かす機会も減りやすくなります。
筋肉を適切に使える身体づくりは、日常生活の活動量にも関係してきます。
**2. 姿勢の崩れが身体の使い方を変える**
猫背や反り腰など姿勢が崩れると身体の重心が偏ります。
すると一部の筋肉に負担が集中し、全身の筋肉をバランスよく使いにくくなることがあります。
身体を効率よく使えない状態では、動きも小さくなりやすくなります。
姿勢を整えることは身体の使い方を見直すきっかけになります。
**3. 柔軟性も身体の動きに影響する**
筋肉や関節が硬くなると身体の可動域が小さくなります。
動きが制限されることで日常生活の動作も小さくなりやすくなります。
柔軟性が保たれることで身体はスムーズに動きやすくなります。
身体の動きやすさは日常の活動量にもつながります。
体重は食事だけでなく、身体の使い方や生活習慣など様々な要素が関係しています。
姿勢・筋力・柔軟性を整えることが身体環境の見直しにつながります。
まずは身体のバランスを整え、動きやすい身体づくりから始めてみませんか。
小林整骨院 大正
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 【無料体験】ダイエット無料カウンセリング ダイエットのお悩みに
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
-
●2026/3/31
-
●2026/3/31
-
●2026/3/31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（253）
- 2026年2月分（47）
- 2026年1月分（17）
- 2025年12月分（16）
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（30）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（16）
- 2024年11月分（21）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（9）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（18）
- 2024年6月分（20）
- 2024年5月分（27）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（3）
もっと見る
小林整骨院 大正のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で5500→2000
|
|
新 規 |
¥2,500 【辛い症状・疲れスッキリ】首肩こり、慢性腰痛を根本改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【姿勢改善】スマホ首、巻き肩、猫背、反り腰、О脚改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥1,400 【慢性痛改善】深部筋にアプローチ鍼灸 2800→1400
|
|
新 規 |
¥2,750 【根本改善】整体×鍼灸施術 深部から根本改善 8300→2750
|
