小林整骨院 大正のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 腰痛には種類がある？正しく知って正しく対処
- こんにちは♪小林整骨院です。
腰痛と一言で言っても、実はさまざまな種類があります。原因や状態によって対処法は大きく変わるため、正しく理解することが大切です。今回は代表的な腰痛の種類について解説します。
急性腰痛（ぎっくり腰）
突然強い痛みが出るタイプで、いわゆる「ぎっくり腰」です。重い物を持ち上げた時や、くしゃみをした瞬間などに発症することがあります。筋肉や靭帯、関節に急な負担がかかることが原因です。炎症が強い時期は無理をせず、安静と適切な処置が重要です。
慢性腰痛
3か月以上続く腰痛を慢性腰痛といいます。長時間のデスクワークや姿勢不良、運動不足などが関係します。特に整骨院に来られるデスクワーカーの方に多く見られます。血流の低下や筋肉の緊張が背景にあることが多いため、姿勢改善や筋力強化がポイントです。
椎間板ヘルニア
正式には**腰椎椎間板ヘルニア**と呼ばれ、背骨の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫する状態です。腰の痛みに加えて、お尻や脚にしびれが出ることが特徴です。
すべり症
**腰椎すべり症**は、腰の骨が前後にずれてしまう状態です。長時間立っていると痛みが増すことが多く、神経症状を伴う場合もあります。
圧迫骨折
高齢者に多くみられるのが**腰椎圧迫骨折**です。骨粗しょう症が背景にあり、軽い尻もちでも骨が潰れてしまうことがあります。
腰痛は「とりあえず揉めば良い」というものではありません。原因を見極め、それぞれに合ったアプローチを行うことが改善への近道です。
「ただの腰痛」と思わず、違和感が続く場合は早めのケアをおすすめします。当院では状態をしっかり評価し、最適な施術をご提案しています。お気軽にご相談ください。
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