小林整骨院 大正のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- その肩こり、実は「座り方」が原因かも？
- こんにちは！小林整骨院 大正です。
「夕方になると肩が重くて仕事に集中できない」「最近、デスクワーク中に頭痛がするようになった」……そんなお悩みはありませんか？大正区周辺でお仕事をされている方や、家事に追われる皆さまからも、こうしたご相談を多くいただきます。
■ なぜ「肩こり」は繰り返されるのか？
マッサージをしてもすぐに肩が凝ってしまう原因の多くは、実は肩そのものではなく「姿勢」にあります。長時間、猫背や巻き肩の状態で画面を見続けたりスマホを操作したりすると、頭の重さを支えるために首や肩の筋肉が常に緊張状態になります。これが血行不良を招き、しつこい重だるさや痛みのループを引き起こすのです。
■ 今日からできる！1分セルフケア
まずは1時間に一度、椅子に座ったまま両方の肩甲骨を中央にグーッと寄せるストレッチを取り入れてみましょう。胸を開くだけで、圧迫されていた血流が改善しやすくなります。これだけでも、夕方の疲れ具合が変わってきますよ。
■ 小林整骨院 大正で「根本」から整えませんか？
セルフケアではなかなか取れない頑固な痛みや違和感は、骨格の歪みが固まっているサインかもしれません。
当院では、単に筋肉をほぐすだけでなく、独自の矯正技術を用いて、お一人おひとりの体のクセを見極めます。土台となる骨盤や背骨からしっかり整えることで、痛みの出にくい体づくりをサポートいたします。「このくらいの痛みなら我慢できる」と放っておくと、他の部位にまで不調が広がることもあります。
地域に根ざしたアットホームな雰囲気を大切にしています。お仕事帰りのメンテナンスや、お買い物ついでにお立ち寄りいただく方もたくさんいらっしゃいます。
「体が軽くなる感覚」を、ぜひ一度体感してみてください。スタッフ一同、あなたの健康な毎日を全力で応援します。皆様のご来院を心よりお待ちしております！
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