小林整骨院 大正のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- 階段の上り下りなど、膝に違和感はありませんか？
- こんにちは！小林整骨院 大正です。
最近、「階段を下りる時に膝がガクッとする」「歩き出す瞬間に膝がこわばる」といったお悩みはありませんか？大正区の街を歩いたり、お買い物で少し長く歩いたりした後に、足がパンパンに張ってしまう……という方も多いのではないでしょうか。
■ 膝の痛み、実は「足元」や「骨盤」が原因かも？
膝は、家でいう「柱」のような役割をしています。しかし、その土台である「足首」が硬かったり、「骨盤」が歪んでいたりすると、膝にばかり余計な負担がかかってしまいます。
膝に湿布を貼ったり、マッサージをしたりしてもなかなか良くならないのは、その負担の「根本原因」が別の場所にあるからかもしれません。そのまま放っておくと、歩くのが億劫になり、筋力が落ちてしまうという悪循環を招くこともあります。
■ 今日からできる！足首の簡単ケア
お風呂上がりに、足の指の間に手の指を入れ、足首をゆっくり大きく回してみてください。足首が柔らかくなるだけで、歩く時の衝撃が吸収されやすくなり、膝への負担がグッと軽減されますよ。
■ 地域に根ざした「小林整骨院 大正」へご相談ください
当院は、決して駅からすぐの便利な場所にあるわけではありませんが、だからこそ、地元の皆様が「ちょっと相談してみようかな」と気軽に来院していただけるような、温かい院づくりを大切にしています。
自転車やお車で通ってくださる地域の皆様の健康を、全力でサポートするのが私たちの使命です。
施術では、膝そのものだけでなく、全身のバランスや歩き方のクセまでしっかりとチェックします。骨格から整えることで、痛みの出にくい「ずっと元気に歩ける体」を一緒に目指していきましょう。
「このくらいの違和感で受診してもいいのかな？」と迷う必要はありません。早めのケアが、5年後、10年後の元気に繋がります。お散歩のついでやお買い物帰りなど、どうぞお気軽にお立ち寄りくださいね。
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