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目の美容院 東金店のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/20
- 大寒☆彡
- 二十四節気の最後を飾る大寒
一年で一番寒い時期ですが、陽は少しずつ長くなり春に向かう時期でもあります。
後半は三寒四温と呼ばれるように寒い日、暖かい日が数日ごとに交互するので
温かい日には体を動かし、体の冷えを解消しましょう！
また、体を内、外側から温めることが大切です。
内に関しては生姜やニンニクなど土中に埋まっている食べ物
色を重視する東洋医学では、赤い食べ物は体を温め黄、緑、青、紫に変化するにつれ
体を冷やすと考えられています。
外からは、入浴が効果的です(^^)
三十八～四十度とぬるめののお湯は体をリラックスさせ消化機能を増進
湯船につかることで皮膚から温かさを感じ血管が広がり、手や足などにもしっかり血液が循環し、全身が温まります。
大寒は1年で最も寒さの厳しい時期ですが、一日を重ねるごとに春の気配も感じられます。栄養を摂って、体を冷やさず、日光に当たり、厳しい時期を乗り越えましょう♪目の美容院東金サロン
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投稿者
目の 美容院
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