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陽葵(ひまり)のブログ
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投稿日：2024/6/22
- 梅雨型熱中症
- 梅雨入りしましたね
今年は短期間でたくさん雨が降るみたいです
何も被害が出ません様に…
【梅雨型熱中症】
先程、テレビから聞こえてきたこの言葉
皆さんはご存知でしたか？
私は初耳でした！
その【梅雨型熱中症】の予防に、第二の心臓と言われるふくらはぎを鍛えるといいと言われていました！！
身体中に張り巡らされているリンパですが、実はポンプがないのです
血液は心臓がポンプとなり、1日に何トンと運ばれますが、リンパは1時間に120ミリほどしか動くことができません
下から上へと戻ってくるのはとーっても大変で、夕方になって足がむくんでくるのはこの為です
なので軽いストレッチをしたり、さすったりするだけでもリンパは流れやすくなります！
休憩の時などにやってみられてくださいね！
陽葵～HIMARI～には、足ツボを取り入れた下半身集中コースがございます！！
足ツボは短時間で元気回復もできちゃうのでオススメです^ - ^
施術後の、フッと足が軽くなる感覚をぜひ一度お試しくださいヽ(^o^)
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