【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正】弁慶はりきゅう整体院 富田林旧170号線院
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弁慶はりきゅう整体院 富田林旧170号線院のブログ
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投稿日：2026/2/8
- 身体の不調について！
- こんにちは！弁慶はりきゅう富田林旧170号線院です
「寝ても疲れが取れない」「体がずっと重たい感じがする」
そんな不調を感じやすいのが冬の時期です。実はそのだるさ、冬特有の“コリ”が原因かもしれません。
寒さが続くと体は無意識に力が入り、首・肩・背中・腰まわりの筋肉が常に緊張した状態になります。筋肉が硬くなると血流が悪くなり、酸素や栄養が全身に行き渡りにくくなります。その結果、疲れや重だるさが抜けにくくなってしまいます。
さらに、冷えによる自律神経の乱れも体の重さを感じる原因に。リラックスしづらく、回復モードに切り替わりにくいため、「休んでいるのにスッキリしない」状態が続きやすくなります。
こうした冬のコリは、放っておくと慢性的な不調につながりがち。早めに筋肉をゆるめ、血流を促してあげることが大切です。体の緊張が抜けると、呼吸もしやすくなり、自然と体が軽く感じられます。
なんとなく続く重だるさは、体からのサイン。冬のうちにしっかりケアして、軽やかな体で春を迎えましょう！
弁慶はりきゅう整骨院 富田林院
〒584-0036
大阪府富田林市甲田3-3-34
TEL：0721-23-8777
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午前9：30～12：30 午後15：30～21：00
土日・祝日
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投稿者
スタッフ 一同
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