モミホグシ センモンテン コリトル フクオカアカサカテン
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コリトル 福岡赤坂院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/11
- 30代デスクワークの方へ!巻き肩と首の凝りを集中ケア
- ■ ご来店者様
30代・Y様 女性(デスクワーク)
■ コース
80分(回数券利用)
■ ご相談内容
慢性的な「巻き肩」と「ストレートネック」による、首から肩にかけての重い凝り。仕事に集中すると頭痛を感じることもあり、「いつもの感じで、しっかりリセットしたい」とのご要望でした。
■ 歪み診断・症状分析
30代のデスクワーカーは、集中力が高い分、無意識に「画面へのめり込み」が起きやすい世代です。
Y様の場合、長時間のタイピングとマウス操作により、前腕から上腕、そして胸の前側(小胸筋)が極端に縮こまっていました。この「腕の巻き込み」が肩甲骨を外側に引っ張り固定してしまい、呼吸を浅くさせ、結果として首の付け根(後頭下筋群)に過度な緊張を生んでいる状態でした。
■ 施術内容
【上半身:巻き肩の開放】
単に肩を揉むのではなく、まずは「巻き込みの起点」となっている大胸筋と前腕を丁寧にリリース。肩甲骨周りの癒着を剥がすようにアプローチし、物理的に肩が後ろへ落ちるスペースを作りました。さらに、モニター注視で固まった首の深層筋をじっくりと弛緩させています。
【下半身:座り姿勢の補正】
デスクワークで圧迫され続けているハムストリングスと大臀筋を解放。土台である骨盤周りの緊張を解くことで、上半身の脊柱起立筋が自然と伸びやすい状態へ整えました。
■ 施術後の変化
施術後は「目がパッチリ開く!」「座っているのが楽!」と、視界の明るさと呼吸の深さに驚かれていました。巻き肩が改善され、胸郭が広がったことで、立ち姿のシルエットも非常に美しく整いました。
■ お客様の声
「仕事が忙しくなるとつい自分を後回しにしてしまいますが、ここに来ると体がリセットされて、また明日から頑張ろうと思えます。いつも私の体の限界を分かって施術してくれるので安心です」
■ 今後のアドバイス
30代はキャリアもプライベートも多忙な時期ですが、「集中力の維持は、呼吸の深さ」に比例します。
巻き肩が定着する前に、デスクでできる「手のひらを外に返すストレッチ」をご提案。お仕事のパフォーマンスを落とさないためにも、回数券を賢く活用した「定期的なリセット習慣」を継続することをおすすめしました。
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