モミホグシ センモンテン コリトル フクオカアカサカテン
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コリトル 福岡赤坂院のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 「マッサージはいつ受けるのが正解？」
- こんにちは、不調改善型もみほぐし専門店コリトル福岡赤坂店です。「マッサージってお風呂の前と後、どっちがいいの？」
施術歴19年の中で、よく聞かれる質問のひとつです。結論から言うと、どちらでも効果はあります。ただ、目的によってベストなタイミングが変わってくるので、今日はそのポイントをお伝えします。
コリをしっかりほぐしたいなら、お風呂の後がおすすめです。
入浴によって体温が上がり、血行が良くなることで筋肉がほぐれやすい状態になります。つまり、同じ力で施術しても、より深いところまでアプローチできるということ。特に肩や首のコリが強い方は、この順番が効果的です。
ただし、入浴直後はのぼせる危険性があるため、30分ほど休憩してから施術を受けるのが理想的です。水分補給もお忘れなく。
老廃物をしっかり流したいなら、マッサージを先に受けてからお風呂に入るのも良い方法です。
マッサージによってリンパや血流が促進された後に入浴すると、老廃物が排出されやすくなります。またマッサージ後のリラックス状態がお風呂でさらに深まり、そのまま質の良い眠りにつながります。
では、施術院に来るタイミングはいつがいいのか。
時間帯でいうと、昼から夕方にかけてが体温が上がり筋肉がほぐれやすいためおすすめです。朝一番の来店より、午後の方がほぐれやすいというのは、施術をしていても実感します。
食後2時間以内や飲酒後は、体への負担が大きくなるため避けていただくのが安心です。
結局のところ、マッサージに「絶対にこのタイミング」という正解はありません。大切なのは、疲れを感じたら溜め込む前に来ていただくこと。コリは放置するほど深くなり、取り除くのに時間がかかります。
もみほぐし専門店コリトル福岡赤坂店では、19年の経験をもとに、お一人おひとりの状態に合わせた施術をご提供しています。肩や首のコリでお悩みの方、ぜひ一度ご相談ください。
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