ナオルセイタイ コウベヒョウゴイン
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- 兵庫県神戸市兵庫区塚本通７丁目1番1号 安井ビル5階
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ナオル整体 兵庫院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/6
- 『肩こりがひどい人に多い共通点』
- 肩こりがつらく、慢性的に悩んでいる方にはいくつかの共通点があります。
一時的に楽になっても、すぐに重だるさが戻る場合は、日常の習慣が影響している可能性があります。
まず多いのが、長時間同じ姿勢を続けていることです。
デスクワークやスマホ操作が多いと、頭が前に出た姿勢になりやすく、首や肩に負担が集中します。
この状態が続くと筋肉が緊張しやすくなります。
次に、呼吸が浅くなっている方です。
緊張やストレスが多いと胸や肩まわりが動きにくくなり、首肩の筋肉が休まらなくなります。
無意識に肩に力が入りやすい方も注意が必要です。さらに、首や背中を動かす機会が少ないことも共通点のひとつです。
動きが減ることで筋肉の柔軟性が低下し、違和感を感じやすくなります。
肩だけを揉んでもスッキリしにくいのは、この影響が考えられます。
肩こりは肩だけの問題ではなく、姿勢や身体の使い方が関係していることが多いです。
慢性的な肩こりが気になる方は、日常の姿勢や動き方を見直すことが大切です。
当院では、全身のバランスを確認しながらお身体の状態をチェックしています。
肩こりが気になる方は、一度ご自身の身体の状態を知ることから始めてみてください。
◆NAORU整体 神戸兵庫院◆
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「アクセス」〒652-0804 兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目1-24 安井ビル5階
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