ナオルセイタイ コウベヒョウゴイン
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- 兵庫県神戸市兵庫区塚本通７丁目1番1号 安井ビル5階
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ナオル整体 兵庫院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/23
- 『痛みの原因は歩き方にある？』
- 慢性的な腰痛や膝の痛み、股関節の違和感がなかなか改善しない。その原因は日常の歩き方にあるかもしれません。
歩行は無意識に繰り返される動作です。もし左右どちらかに重心が偏っていたり、股関節の可動域が狭くなっていたりすると、その負担が毎日積み重なります。特に片足重心や内股、外股のクセがあると、骨盤が傾きやすくなり、腰痛や膝痛の原因になります。
歩くときに本来使われるべき股関節がうまく動かないと、腰や膝が代わりに動いてしまいます。その結果、特定の関節に負担が集中し、慢性的な痛みへとつながります。
マッサージやストレッチで一時的に楽になっても、歩き方が変わらなければ根本的な改善は難しいです。大切なのは姿勢、骨盤の位置、股関節の動きを整え、正しく体を使える状態をつくることです。
当店では歩行バランスと可動域を確認しながら、不調の原因を分析します。繰り返す腰痛や膝の痛みでお悩みの方は一度ご相談ください。日常動作の見直しが改善への近道です。
◆NAORU整体 神戸兵庫院◆
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