ナオルセイタイ コウベヒョウゴイン
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- 兵庫県神戸市兵庫区塚本通７丁目1番1号 安井ビル5階
- 兵庫駅徒歩3分/大開駅徒歩5分【#骨盤矯正#頭痛#肩こり#姿勢#腰痛#産後骨盤#歪み】
ナオル整体 兵庫院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/3
- 『猫背を放置するとどうなるの？』
- 猫背は見た目の問題だけではありません。放置すると首や肩こり、腰痛だけでなく、自律神経の乱れや呼吸の浅さにもつながります。
背中が丸くなると頭が前に出ます。その結果、首や肩の筋肉に常に負担がかかり、慢性的な肩こりや頭痛が起こりやすくなります。また、骨盤が後ろに傾くことで腰にも負担が集中し、立ち上がる時や長時間座った後に痛みを感じやすくなります。
さらに猫背は胸郭が広がりにくくなるため、呼吸が浅くなります。酸素の取り込みが減ると、疲れやすさや集中力の低下にも影響します。内臓が圧迫されることで、胃腸の不調や便秘につながるケースもあります。
スマホやデスクワークが多い方は特に注意が必要です。無意識のうちに姿勢が崩れ、筋肉のバランスが偏っていきます。ストレッチだけでは一時的な変化にとどまり、根本的な改善につながらないこともあります。
整体では、背骨や骨盤のバランスを整えながら、硬くなった筋肉や筋膜の緊張を調整します。姿勢が整うと呼吸が深くなり、体の負担が軽減されやすくなります。
猫背は早めのケアが大切です。肩こりや腰痛を繰り返す前に、体の土台から見直してみませんか。
◆NAORU整体 神戸兵庫院◆
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「アクセス」〒652-0804 兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目1-24 安井ビル5階
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