ナオルセイタイ コウベヒョウゴイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 兵庫県神戸市兵庫区塚本通７丁目1番1号 安井ビル5階
- 兵庫駅徒歩3分/大開駅徒歩5分【#骨盤矯正#頭痛#肩こり#姿勢#腰痛#産後骨盤#歪み】
ナオル整体 兵庫院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/31
- 『その腰痛 寝方が原因かも』
- 朝起きた時に腰が痛い、寝てもスッキリしない。このような違和感に心当たりはありませんか。
実はその腰の不調、寝方や寝ている時の体の状態が関係していることもあります。
寝ている間は長時間同じ姿勢が続くため、体のバランスが崩れていると一部分に負担がかかり続けます。特に骨盤の傾きや股関節の硬さがあると、腰まわりの筋肉が緊張しやすくなります。
例えば仰向けで寝た時に腰が反りやすい方は、腰の筋肉が休まりにくい状態になります。また横向きで寝る時に体がねじれた状態になると、腰に偏った負担がかかることもあります。
さらに股関節や背骨の動きが少ないと寝返りの回数も減りやすくなります。本来寝返りは体の負担を分散するために大切な動きですが、この動きが少ないと同じ部分にストレスがかかりやすくなります。
このような状態では、しっかり寝たつもりでも腰の疲れが残る原因になることがあります。
腰だけをほぐすのではなく、骨盤や股関節、背骨の動きを整えることが大切です。
整体では体全体のバランスを確認しながら、寝ている時にも負担がかかりにくい状態へ整えていきます。体の動きがスムーズになることで、朝の腰の違和感が軽くなることがあります。
朝の腰の不調が気になる方は、寝方だけでなく体のバランスも見直してみることをおすすめします。
◆NAORU整体 神戸兵庫院◆
ーーーーーーーーーーーーーーー
「アクセス」〒652-0804 兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目1-24 安井ビル5階
～JR神戸線兵庫駅～ 徒歩2分
～阪急神戸高速線大開駅～ 徒歩５分
#兵庫腰痛#兵庫肩こり#神戸腰痛#神戸肩こり#兵庫産後骨盤矯正#神戸産後骨盤矯正
#肩こり#首こり#腰痛#股関節#ギックリ腰#五十肩#冷え性#膝痛#体重増加#運動不足#だるさ#ダイエット#生理痛#不眠#更年期#疲労感#猫背#反り腰#姿勢#肩甲骨#骨盤矯正#産後#産後矯正#頭痛#めまい#整体#全身#神戸#兵庫#元町#灘区#新開地#湊川#神戸市#兵庫区#三ノ宮#三宮#大開#和田岬#新長田#長田#板宿#伊川谷#垂水#舞子#明石
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 【腰痛を根本解決したい方】整体＋骨盤矯正ストレッチ60分￥7700→￥3500
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（27）
- 2026年2月分（21）
- 2026年1月分（26）
- 2025年12月分（33）
- 2025年11月分（13）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（15）
- 2025年8月分（22）
- 2025年7月分（26）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（12）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（10）
- 2024年11月分（17）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（13）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（19）
- 2024年5月分（29）
- 2024年4月分（21）
- 2024年3月分（17）
- 2024年2月分（12）
- 2024年1月分（14）
- 2023年12月分（9）
もっと見る
ナオル整体 兵庫院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,500 ★3/26～31 7日間限定★ 根本整体×姿勢調整×AI姿勢分析 ¥7,700→¥2,500
|
|
新 規 |
¥3,500 【肩こりを根本解決したい方】整体＋肩甲骨はがし60分￥7700→￥3500
|
|
新 規 |
¥3,500 【猫背、スマホ首を改善したい方】整体＋姿勢矯正60分￥7700→￥3500
|
|
新 規 |
¥3,500 【腰痛を根本解決したい方】整体＋骨盤矯正ストレッチ60分￥7700→￥3500
|
|
新 規 |
¥3,500 【ストレートネックを改善したい方】整体＋肩甲骨はがし60分￥7700→￥3500
|
|
新 規 |
¥3,500 【反り腰でお悩みの方】骨盤矯正＆整体60分7,700円→3,500円
|
