ナオルセイタイ コウベヒョウゴイン
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- 兵庫県神戸市兵庫区塚本通７丁目1番1号 安井ビル5階
- 兵庫駅徒歩3分/大開駅徒歩5分【#骨盤矯正#頭痛#肩こり#姿勢#腰痛#産後骨盤#歪み】
ナオル整体 兵庫院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/8
- 『朝から肩がつらい…寝ている間の負担が原因かも』
- 朝起きた瞬間から首が重い
肩がこわばって動かしにくい
寝ても疲れが取れない
このようなお悩みは、
三宮・元町・神戸・兵庫・灘・東灘エリア、神戸駅・兵庫駅周辺、兵庫県・神戸市・神戸市兵庫区・大開・上沢でも多く見られます。
「首・肩のつらさを改善したい」
「体の歪みをとりたい」
「腰のつらさを改善したい」
こうした症状の原因の一つが、
“寝ている間の姿勢と身体の状態”です。
・枕の高さが合っていない
・横向きで首がねじれている
・同じ姿勢で長時間寝ている
このような状態が続くと、首や肩の筋肉が休まらず、
起きたときに痛みやだるさを感じやすくなります。
さらに、日中の姿勢の影響も大きく関係しています。
猫背や前かがみ姿勢が続いていると、
首や肩の筋肉はすでに緊張した状態のまま寝ることになります。
その結果、睡眠中も負担が抜けず、
朝の不調として現れてしまいます。
また、骨盤や背中のバランスが崩れていると、
寝ている姿勢も安定しにくくなり、無意識に身体へ負担がかかります。
朝の首・肩の不調を改善するためには、
・寝具（枕）の見直し
・日中の姿勢改善
・体全体のバランス調整
が重要です。
当院では姿勢分析と可動域チェックを行い、
睡眠時の負担につながる原因まで確認します。
朝からつらい首・肩こりでお悩みの方は、
一度ご相談ください。
◆NAORU整体 神戸兵庫院◆
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「アクセス」〒652-0804 兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目1-24 安井ビル5階
～JR神戸線兵庫駅～ 徒歩2分
～阪急神戸高速線大開駅～ 徒歩５分
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