ナオル整体 兵庫院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/10
- 『首・肩こり＋頭痛がある方へ…“原因は‥』
- 首や肩がガチガチにこる
頭が重い・ズキズキする
薬を飲んでもスッキリしない
このようなお悩みは、
三宮・元町・神戸・兵庫・灘・東灘エリア、神戸駅・兵庫駅周辺、兵庫県・神戸市・神戸市兵庫区・大開・上沢でも多く見られます。
「首・肩のつらさを改善したい」
「体の歪みをとりたい」
「腰のつらさを改善したい」
首・肩こりと頭痛が一緒に出ている場合、
“筋肉の緊張”と“血流の低下”が大きく関係しています。
・長時間同じ姿勢
・ストレスによる力み
・目の疲れ（眼精疲労）
これらが重なると、首や肩の筋肉が固まり、
血流が悪くなります。
特に後頭部～首にかけての筋肉が緊張すると、
頭に行く血流が滞り、頭痛が起こりやすくなります。
また、呼吸が浅くなることも影響します。
酸素の供給が減ることで、疲労感やだるさが強くなり、
症状が長引く原因になります。
このような状態では、
その場しのぎの対処では改善しにくく、
根本的な見直しが必要です。
（改善のポイント）
・首や肩の緊張をゆるめる
・血流を促す姿勢をつくる
・呼吸しやすい身体に整える
さらに、
・肩甲骨の動き
・骨盤のバランス
を整えることで、首・肩への負担を減らすことができます。
当院では姿勢分析と可動域チェックを行い、
頭痛の原因となる首・肩の状態を全身から確認します。
慢性的な頭痛や首・肩こりでお悩みの方は、
一度ご相談ください。
◆NAORU整体 神戸兵庫院◆
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「アクセス」〒652-0804 兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目1-24 安井ビル5階
～JR神戸線兵庫駅～ 徒歩2分
～阪急神戸高速線大開駅～ 徒歩５分
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