ナオル整体 兵庫院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/4/16
- 『首・肩こりが抜けない人は背中の硬さが原因かも』
- 首や肩がいつも張っている

マッサージしてもすぐ戻る
背中までガチガチに感じる
このようなお悩みは、
三宮・元町・神戸・兵庫・灘・東灘エリア、神戸駅・兵庫駅周辺、兵庫県・神戸市・神戸市兵庫区・大開・上沢でも多く見られます。
「首・肩のつらさを改善したい」
「体の歪みをとりたい」
「腰のつらさを改善したい」
慢性的な首・肩こりの方に多いのが、
“背中の硬さ”です。
・デスクワーク
・スマホ操作
・前かがみ姿勢
これらが続くと、背中が丸まり、
背骨やその周囲の筋肉が固まりやすくなります。
背中が動かない状態になると、
本来分散されるはずの負担が
首や肩に集中してしまいます。
その結果、
・首のつまり感
・肩の重だるさ
・疲れが抜けにくい
といった状態につながります。
さらに背中が硬いと呼吸も浅くなり、
筋肉がリラックスしにくくなるため、
こりが慢性化しやすくなります。
(改善のポイント)
・背骨のしなやかな動きを取り戻す
・胸を開いて姿勢を整える
・肩甲骨と背中を連動させる
こうした動きが出てくることで、
首や肩への負担は自然と軽減されます。
また、骨盤の位置が整うことで、
背中も動きやすくなります。
当院では姿勢分析と可動域チェックを行い、
背中の硬さを含めた全身バランスを確認します。
首・肩こりがなかなか改善しない方は、
“背中の動き”にも目を向けてみてください。
◆NAORU整体 神戸兵庫院◆
ーーーーーーーーーーーーーーー
「アクセス」〒652-0804 兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目1-24 安井ビル5階
~JR神戸線兵庫駅~ 徒歩2分
~阪急神戸高速線大開駅~ 徒歩5分
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