【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】弁慶はりきゅう整体院 西大津院
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弁慶はりきゅう整体院 西大津院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/13
- 健康！！
- こんにちは！
西大津院です！！
本日は健康の3要素についてお話させて頂きます。
進退の不調や痛みを起こさないために必要な要素は3つあります。
1つ目は「姿勢」です。姿勢が良くなることで、筋肉の無理な緊張が改善されます
2つ目は「柔軟性」です。筋肉の硬さをとることで血流が改善さ、痛みや辛さが起きる予防になります
3つ目は「筋力」です。正しい姿勢を維持する為には、体幹の筋力が必要です
この3つをいい状態にすることが、健康になるための秘訣です！！！
当院では、健康の3要素それぞれに対応したメニューをご用意させて頂いておりますので
気軽にご連絡ください！！
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投稿者
スタッフ 一同
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