【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】和歌山駅東口整体院
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- 和歌山県和歌山市黒田159番地1
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和歌山駅東口整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/12
- 女性は骨粗鬆症になる可能性が高い!?
- こんにちは!
和歌山駅東口接骨院です。
本日は『骨粗鬆症』についてお話します!
●女性はなぜ骨粗鬆症になりやすい?
女性は生まれつき骨格が小さく男性に比べ筋力も弱いです
妊娠や授乳期などカルシウムを大量に必要とする時期もあります。
閉経期を迎えると卵巣で作られるホルモンであるエストロゲンの濃度が低下するため
その減少によって骨の変性が促され、骨粗鬆症のリスクが高まるとされています!
現在の骨粗鬆症の判定基準によれば
50歳以上の女性の約24%がなるといわれています。
●無理なダイエットや運動不足などの生活習慣
ダイエットによる栄養バランスの乱れは骨粗鬆症の原因となります。
極端に食事量を減らしてしまう「断食」などのダイエットは
将来の骨密度に悪影響を及ぼす可能性があります。
さらに、室内で過ごすことが多く、あまり運動をしない人にとっては
深刻な悩みとなる可能性があります・・・。
骨に負荷がかからないと、骨を作る細胞が活性化されないため
運動不足の人は骨の劣化が進みやすくなります。
また、喫煙や飲酒の習慣がある人は、骨粗しょう症になる危険性が高いです。加齢や閉経など、避けられない要因はありますが
骨粗鬆症につながるこれらの要因は、本人のやる気と努力でどうにかなるものです!
骨粗鬆症にならないための予防を始めましょう!ブログ画像和歌山駅東口接骨院
和歌山県和歌山市黒田159-1
TEL:073-472-7750
【営業時間】
午前:9:30~12:30
午後:15:30~21:00
土日祝
午前:9:00~12:30
午後:15:00~18:00
◎土曜、日曜、祝日も営業!
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