【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】和歌山駅東口整体院
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- 和歌山県和歌山市黒田159番地1
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和歌山駅東口整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- 成長痛
- こんにちは！
和歌山駅東口接骨院です。
今回は、「成長痛」についてお話させていただきます！
成長痛は主に踵や膝に出る事が多く
主に小学3～4年生位から中学生位の子供に発症します。
サッカーや野球・バスケット・陸上など走るスポーツを行っている子に発症が多く
成長期の子供に多いことから俗称で成長痛と呼ばれています！
正確には『骨端炎』と言って筋肉の付着部が引っ張られたり荷重を繰り返す事が原因になります。
成長期は体の大きさが変わったり、近年座ることが多くなったことで
筋力の低下やバランスの悪さが生じます。
そうしたことからも激しいスポーツを行う事での負担に体がついていくことができず
筋肉を過度に使った代償により成長痛を起こします。
骨の成長と筋肉の成長とのバランスは均等ではなく骨の成長が進んでいくと
筋肉は引っ張られやすくなりその付着部の骨が繰り返し引っ張られることで炎症をおこします。
筋肉の柔軟性とバランスがとても大事です！
骨を引っ張る筋肉に遊びがないため激しい運動で緊張が強くなった筋肉は余計に骨を引っ張ります。
そこで柔軟性とバランスが大切になってきます！
片足立ちをした際に真っすぐ立てない子供が多いですが
走る・歩くなどの動きの中で必ず起こることが片足立ちです。
真っすぐ体を支える事ができなければ運動時には下半身に大きな負担が起こります。
そこで大事なのはおしりの筋肉です！
正しいバランスで正しい柔軟性を持つことで成長痛は予防もできますし治ります！
お体の不調や痛みでお困りごとがございましたら、お気軽にご相談くださいね。------------------------------------------------------
和歌山駅東口接骨院
和歌山県和歌山市黒田159-1
TEL：073-472-7750
【営業時間】
午前：9:30～12:30
午後：15：30～21:00
土日祝
午前：9:00～12:30
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◎土曜、日曜、祝日も営業！
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