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【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】和歌山駅東口整体院

ヨウツウ カタコリカイゼン コツバンキョウセイ キンマクストレッチワカヤマエキヒガシグチセイタイイン

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  • 和歌山県和歌山市黒田159番地1
  • 和歌山駅から徒歩6分 整体/肩こり/腰痛

和歌山駅東口整体院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/18
正しく呼吸出来ていますか?
こんにちは!
和歌山駅東口接骨院です!!

呼吸が浅くなる原因

・ストレスや不安、緊張などによる自律神経の乱れ
・長時間のデスクワークやスマホの使用による姿勢の悪化
・運動不足による呼吸筋の弱化
・加齢に伴う肺機能の低下

ストレスや不安、緊張などの感情は脳内で呼吸を司る部分と同じ場所にあるため

感情と呼吸は影響し合います。
イライラや不安を感じると、大きく呼吸することを忘れてしまうこともあります。

また、姿勢が悪化すると、肺や横隔膜を圧迫してしまい、呼吸が浅くなります。
運動不足も呼吸筋を弱くして浅い呼吸の原因となります。

浅い呼吸が続くと、自律神経の乱れや呼吸関係の筋肉の凝りや衰えによる息苦しさ
便秘など身体にも様々な影響を及ぼします。

また呼吸が浅いと、空気が体に十分入らず、酸素と二酸化炭素を換気する効率が悪くなります。
すると代謝が落ち、各臓器の働きが低下したり、疲れやすくなったりします。
血流も悪くなり、肩こりやむくみが起こりやすくなるので
日頃から姿勢を良くするよう心がけましょう!
正しく呼吸出来ていますか?_20260318_1
和歌山駅東口接骨院
和歌山県和歌山市黒田159-1
TEL:073-472-7750
【営業時間】
午前:9:30~12:30
午後:15:30~21:00
土日祝
午前:9:00~12:30
午後:15:00~18:00
◎土曜、日曜、祝日も営業!
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和歌山駅東口整体院 川北 祥也
ご来店お待ちしております
柔道整復師
川北 祥也カワキタ ヤスナリ
投稿者
和歌山駅東口整体院 川北 祥也

柔道整復師

川北 祥也

カワキタ ヤスナリ

いつまでも元気なお身体を作って行きましょう!

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