ハリキュウセイタイオリジネ
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- 神奈川県逗子市桜山４丁目2-25スギヤマビル1F
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オリジネ(origine)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/29
- 冬の疲れをリセット！春を元気に迎えるためのケア
- こんにちは！逗子女性専門ハリ灸整体院 [origine（オリジン）] です。
2025年も、残りわずかとなりました。湘南の海風も冷たくなってきましたが、体調を崩されていませんか？
最近、雑誌などでよく見かける「養生（ようじょう）」。
これは簡単に言うと、「次の季節を元気に過ごすために、
今のうちから体を整えておく準備」のことです。
冬に特に大切にしてほしいのが、
東洋医学でいう『腎（じん）』のケア。
実は、私たちの健康を支える「一生使う、
体力の貯金箱」**のような場所なんです！
・『腎』は「元気の貯金箱」
東洋医学では、私たちは生まれた時から『腎』という場所に、
一生分の元気を貯めていると考えられています。
毎日元気に動けるのは、この貯金箱から少しずつエネルギーを使っているから。
でも、冬の厳しい寒さは、この貯金をいつも以上にたくさん消費させてしまう「大敵」なんです。
朝、なかなか布団から出られない
足腰が冷えて、疲れがなかなか抜けない
自律神経が乱れやすく、めまいや耳鳴りを感じる
こんなサインが出ていたら、体の中の「貯金」が減って、
エネルギー不足になっている合図かもしれません。
・春に「息切れ」しないために
冬の間に貯金（エネルギー）を使い果たしてしまうと、春になった時に「なんだかやる気が出ない」「体がだるい」と、心も体も息切れを起こしやすくなってしまいます。 今のうちにしっかり貯金を残しておくのが、春を楽しく軽やかに迎える秘訣です。
・今日からできる！元気の貯金法
「黒いもの」を食べる： 黒ごま、黒豆、ひじきなどは、貯金箱に栄養を届ける食べ物です。
足首と腰を温める（温活）： ここを冷やすと、せっかくのエネルギーがどんどん漏れてしまいます。
早く寝る： 睡眠は最高の「エネルギー補給」です。冬の夜更かしは貯金を減らすもとになります。
・プロの力で「心身の土台」を整えませんか？
「自分だけでは疲れが取れない」「自律神経の乱れが気になる」 そんな時は、
ぜひ当院にご相談ください。
温かなお灸や優しい整体で、エネルギーが漏れにくい体へと整え、内側からポカポカと巡る状態を作ります。
2025年頑張った自分へ、「お疲れ様」のご褒美を。 スッキリした体で、
最高の2026年をスタートしましょう！
皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
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