ハリキュウセイタイオリジネ
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オリジネ(origine)のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 元気を出そうと食べた甘いもの」が、めまいの引き金に
- 元気を出そうと食べた甘いもの」が、めまいの引き金に？！
甘いものを食べて一時的にスッキリしても、またすぐにだるくなったり、クラッとしたりしませんか？
それは、急激に上がった血糖値を下げようとして体がパニックを起こし、自律神経が乱れているサイン。
さらに、砂糖は体を整えるのに必要なビタミンも奪ってしまいます。
めまいや疲れから抜け出す第一歩は、血糖値を振り回さないこと。
小腹が空いた時は甘いお菓子ではなく、
「ゆで卵」や「素焼きナッツ」「チーズ」などを少しつまむのがおすすめ
血糖値を安定させて、ふらつきのないスッキリした毎日を取り戻しましょう！
食事の工夫に加えて、鍼灸治療で緊張した体をゆるめ、自律神経の働きを整えることも、めまい改善への近道です。
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