ハリキュウセイタイオリジネ
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オリジネ(origine)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/9
- 首肩がつらい
- 【頭が重い・ぼーっとする・首肩がつらい】まずは“ゆるむ”きっかけを
こんにちは。
逗子・葉山・横須賀・鎌倉エリアで、身体の不調のご相談を受けている
ハリ灸整体origineです。
・なんとなく頭が重い
・日中もぼーっとする
・首や肩がつらい
このようなお悩みはありませんか？
こうした不調は、それぞれ別々ではなく、
身体の緊張や疲れが重なって起こっていることもあります。
首や肩まわりがこわばると、呼吸も浅くなりやすく、
身体が休まりにくくなることがあります。
そんな時こそ、まずは“ゆるむ”きっかけを作ることが大切です。
【今日のセルフケア】
深呼吸を3回。
吐く息を少し長めにして、肩の力をゆるめてみてください。
小さなことでも、
身体がホッとできる時間を作ることが、
不調をため込みにくい身体づくりにつながっていきます。
頭の重さ、ぼーっとする感じ、首肩のつらさなどが気になる方は、
どうぞお気軽にご相談ください
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