【タイ古式マッサージ&オイルリンパ】ASIESTA/アジエスタ新橋店
タイコシキマッサージアンドオイルリンパ アジエスタ アジエスタシンバシテン
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アジエスタ 新橋店(ASIESTA)のブログ
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投稿日：2026/3/22
- 脱力のススメ
- こんにちはー、アジエスタ新橋店Ayaです。
「力を抜くのは、意外と難しい」
「力を抜いてください」と言われても、
どう抜けばいいのか分からない…
そんなふうに感じる方は、実はとても多いです。
私たちは普段、無意識のうちに
身体にも心にも力を入れて過ごしています。
“頑張る状態”が当たり前になっているから、
いざ「抜こう」とすると、少し戸惑ってしまうんですよね。
タイ古式マッサージでは、
ゆったりとしたリズムの中で
呼吸に合わせて身体を伸ばしていきます。
ご自身で頑張って伸ばすのではなく、
セラピストに身を預けて、
ただ流れに任せるだけで大丈夫です。
すると、無理に力を抜こうとしなくても、
少しずつ身体が緩み、
自然と呼吸も深くなっていきます。
施術の時間は、何も頑張らなくていい時間。
ただ、ゆったりと身体を委ねてみてください。
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