ダイエット×マシンピラティス×整体 drenchworks【ドレンチワークス】
ダイエットマシンピラティスセイタイドレンチワークス
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
- drenchwork
ピラティス3つの違いと選び方「ピラティスに興味はあるけれど、マット・リフォーマー・チェアの違いがよくわからない」これは体験前の方から最も多く聞く質問です。どれも同じピラテ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/5
- 投稿者：
- drenchwork
ピラティスチェアは、コンパクトながら非常に高い運動効果を得られるマシンです。立位や片脚動作が多く、日常生活やスポーツに直結する動きを鍛えられるのが大きな特徴です。バランス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/5
- 投稿者：
- drenchwork
リフォーマーとタワーは、スプリング（バネ）を使って負荷を細かく調整できるマシンです。そのため、筋力が弱い方でも無理なく正しい動作を習得でき、逆に運動経験者には高い負荷で質…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/5
- 投稿者：
- drenchwork
ピラティスのマットエクササイズは、自分の体重そのものを負荷として使うのが最大の特徴です。マシンに頼らない分、身体を「どう動かしているか」「どこに力が入っているか」を感じ取…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/15
- 投稿者：
- drenchwork
2ヶ月間お疲れさまでした!お付き合いも多く、大好きなお酒を少し我慢して頑張ってくれました.月額コースでご継続となりますが、今後も引き続きよろしくお願いいたします☆ -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/19
- 投稿者：
- drenchwork
ピラティスに取り組む上で常に意識したい9つの基本原則【9】Relaxation(リラクゼーション）ピラティスにおいて、呼吸はとても重要でありますが、筋肉が硬くなったり呼吸が制限される…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/19
- 投稿者：
- drenchwork
ピラティスに取り組む上で常に意識したい9つの基本原則【8】Whole body Movment（全身の動き）ピラティスは全身を統合させて動くことであり、生活のバランスをつくる為のマインド、ボ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/19
- 投稿者：
- drenchwork
ピラティスに取り組む上で常に意識したい9つの基本原則【7】Flowing Motion/Rhythm（フロー）呼吸にあったフローとリズムがスムーズで機能的な動きを生み出し、動きを改善し関節をバ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/19
- 投稿者：
- drenchwork
ピラティスに取り組む上で常に意識したい9つの基本原則【6】Balanced Muscle Development（バランス）ピラティスにおいてのバランスとは、身体の全ての部位を動かせているか、安定性…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/19
- 投稿者：
- drenchwork
ピラティスに取り組む上で常に意識したい9つの基本原則【5】Precision（正確性）ピラティスの限らずどのエクササイズにおいても、この正確性はとても重要視されます。正しい呼吸法と…続きを見る
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