ダイエット×マシンピラティス×整体 drenchworks【ドレンチワークス】
ダイエットマシンピラティスセイタイドレンチワークス
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ドレンチワークス(drenchworks)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/20
- 投稿者：
- drenchwork
2ヶ月コースお疲れさまでした！ダイエット開始前からスタイルが良いお客様でしたが、姿勢も改善されてより一層綺麗になりました。いつも笑顔で明るく、毎回楽しいトレーニングが出来…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/1/18
- 投稿者：
- drenchwork
【ピラティスの効果とは？？】発案者のピラティスが残した有名な言葉に、「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わる」といものがあります。当然、取り組む…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/1/18
- 投稿者：
- drenchwork
【ピラティスとヨガの違いとは？？】多くの方がピラティスとヨガの違いについて理解されている方は少なく、本来であれば、ヨガではなくピラティスの方が、目的にあっているという方も…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/1/18
- 投稿者：
- drenchwork
【ピラティスとは？？】ピラティスの創設者 Joseph Hubertus Pirates体だけを刺激するエクササイズではなく、マインドとボディを繋げていくという要素が強いメソッドであり、呼吸…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/10
- 投稿者：
- drenchwork
きっかけは産後のダイエットでした。いくつも比較検討しましたが、トレーニング内容はもちろん、人・サービス・立地・価格のすべてのバランスが1番よかったのがdrenchworksさんでした…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/12/20
- 投稿者：
- drenchwork
3ヶ月間ありがとうございました！写真を並べてみると、努力の成果が本当に良くわかります。自分に自信が持てず、外出を控えていたというお客様でしたが、ダイエットが成功して私自身…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/12/19
- 投稿者：
- drenchwork
糖質制限中におすすめのコンビニ食品【アルコール編】最後にアルコールについて少し触れていきたいと思います。一般的に、ダイエット期間中のアルコールの摂取は控えたいというのが理…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/12/19
- 投稿者：
- drenchwork
糖質制限中におすすめのコンビニ食品【夜ごはん編】1日の食事の中で、夜ごはんだけをピックアップした理由についてですが、夜は活動も少なく、お休みになる一方ですので、消費カロリ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/12/19
- 投稿者：
- drenchwork
糖質制限中におすすめのコンビニ食品【間食編】間食におすすめの食品の紹介の前に、お食事の回数にも少し触れていきたいと思います。一般的には3食というのが定着していますが、ダイ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/12/19
- 投稿者：
- drenchwork
糖質制限中におすすめのコンビニ食品【タンパク質編】タンパク質の摂取量もPFCバランスを元に摂取をしていきます。筋肉をつける目的としても、積極的に食べていきたいと栄養素ではあ…続きを見る
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