ダイエット×マシンピラティス×整体 drenchworks【ドレンチワークス】
ダイエットマシンピラティスセイタイドレンチワークス
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ドレンチワークス(drenchworks)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/4/19
- もっとピラティスが好きになる9つの基本原則：8
- ピラティスに取り組む上で常に意識したい9つの基本原則
【8】Whole body Movment（全身の動き）
ピラティスは全身を統合させて動くことであり、
生活のバランスをつくる為のマインド、ボディ、スピリットをも統合していくことが重要と言われています。
あくまでも、全身の動きの調和をとる中で、
コアを強化する必要性があります。
それが最終的に強くしなやかな「からだづくり」に繋がり、
心とからだのバランスを整えていくことができます。
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投稿者
drenchwork
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