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L ピラティス 渋谷店

エルピラティスシブヤテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都渋谷区神南1-14-1 コーポナポリ201号室
  • 渋谷駅B1出口5分/PARCO付近【マシンピラティス/ピラティス/姿勢改善/ダイエット】

エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ

2026年3月のブログ一覧

9件のブログがあります

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  • 【腰痛は体幹から整えるピラティス】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    小川 未来
    こんにちは!Lピラティスです(^^)デスクワークやスマホ時間が増えると、腰の重だるさや違和感を感じる方も多いですよね。実は腰痛は、腰だけでなく骨盤や姿勢、体幹のバランスが関係…続きを見る
  • 【脚のラインが気になる方へ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/8
    投稿者:
    小川 未来
    「脚のラインが気になる」というご相談は意外と多いです(^^)実はO脚は、脚だけの問題ではなく骨盤のバランスや姿勢とも関係しています。長時間の座り姿勢や立ち方のクセで、少しずつ…続きを見る
  • 【骨盤を整えると身体が変わる】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    小川 未来
    「なんとなく姿勢が崩れる」「下半身が重い」そんな時は骨盤のバランスが関係していることがあります。骨盤は身体の土台なので、ここが傾くと猫背やO脚、腰の負担にもつながります。…続きを見る
  • 【猫背が気になる方へ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    小川 未来
    スマホやパソコンの時間が増えると、気づかないうちに猫背になっていることがあります(^^;)猫背は見た目だけでなく、体幹の弱さや骨盤の傾きにも関係してきます。渋谷・明治神宮前のL…続きを見る
  • 【下半身が変わると姿勢が変わる】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/5
    投稿者:
    小川 未来
    最近、「下半身が重い」「脚がむくむ」というご相談が増えています。実はそれ、骨盤の傾きや姿勢の崩れが原因かも。渋谷・明治神宮前のLピラティスでは、マシンピラティスのパーソナ…続きを見る
  • 【呼吸が浅いと姿勢が崩れる】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    小川 未来
    今日のパーソナルレッスンで「最近なんか疲れやすいんです」とお客様。姿勢をチェックすると、猫背気味で呼吸が浅くなっていました。渋谷・明治神宮前のLピラティスでは、マシンピラ…続きを見る
  • 【姿勢もすっきり整える日】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    小川 未来
    今日はひな祭りですね(^^)行事がある日は、少し気持ちも整えたくなります。実は、気持ちと同じように姿勢も「整える日」をつくることが大切です。渋谷・明治神宮前のLピラティスでは…続きを見る
  • 【春前のゆらぎ対策】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    小川 未来
    最近、お客様との会話でよく出るのが「なんか身体が重い…」という一言 (^^;)気温差や気圧の変化で、自律神経が乱れやすい時期なんですよね。渋谷・明治神宮前エリアでマシンピラティ…続きを見る
  • 【3月スタート、身体もリセット】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/1
    投稿者:
    小川 未来
    今日から3月ですね(^^)新しい月の始まりは、気持ちも身体も整えたくなるタイミングです。冬の間に固まりやすかった骨盤や背中、そのままにしていませんか? (>_<)渋谷・明治神宮前のL…続きを見る
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エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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