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L ピラティス 渋谷店

エルピラティスシブヤテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都渋谷区神南1-14-1 コーポナポリ201号室
  • 渋谷駅B1出口5分/PARCO付近【マシンピラティス/ピラティス/姿勢改善/ダイエット】

エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ

最新ブログ一覧

407件のブログがあります

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  • 【体幹が変わると動きが変わる(^^)】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    小川 未来
    今日は暖かくて、外を歩いているだけでも少し身体を動かしたくなる日でしたね(^_^)最近お客様ともよく話すのが「体幹って結局なに?」という話。体幹はただ腹筋を鍛えるだけでなく、…続きを見る
  • 【春の薄着になる前に!今から始める美姿勢習慣】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/18
    投稿者:
    小川 未来
    こんにちは!Lピラティスです(^^)暖かい日が少しずつ増えてきて、春服や薄着を意識する季節になってきましたね♪この時期になると「姿勢が気になる」「身体のラインを整えたい」とい…続きを見る
  • 【季節の変わり目は体調管理から】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    小川 未来
    こんにちは!Lピラティスです(^^)最近は暖かい日と肌寒い日が続いて、体調や身体のだるさを感じやすい時期ですね。こういう季節の変わり目は、姿勢の崩れや体幹の弱さが影響して疲れ…続きを見る
  • 【春は姿勢を見直すタイミング】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/15
    投稿者:
    小川 未来
    こんにちは!Lピラティスです(^^)3月も半ばになり、少しずつ春を感じる日も増えてきましたね。この時期は生活リズムが変わる方も多く、身体のバランスも崩れやすいタイミングです。姿…続きを見る
  • 【ホワイトデーと身体メンテナンス】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/14
    投稿者:
    小川 未来
    こんにちは!Lピラティスです(^^)今日はホワイトデーですね♪街中でもギフトを見かけることが増えて、少し春らしい雰囲気を感じます。季節の変わり目は、姿勢の崩れや身体のだるさを…続きを見る
  • 【体幹を意識して姿勢改善】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    小川 未来
    こんにちは!Lピラティスです(^^)最近お客様から「姿勢を良くしたい」というご相談が増えています。姿勢が崩れる原因のひとつが体幹の弱さ。体幹が安定していないと、猫背姿勢や骨盤…続きを見る
  • 【呼吸が浅いと疲れやすい?】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/12
    投稿者:
    小川 未来
    こんにちは!Lピラティスです(^^)最近、少しずつ春らしい日も増えてきましたね。季節の変わり目は、なんとなく身体がだるく感じる方も多いです。実はその原因のひとつが呼吸の浅さ。…続きを見る
  • 【体幹を整えるピラティス習慣】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/11
    投稿者:
    小川 未来
    こんにちは!Lピラティスです(^^)今日は3月11日。日々の生活や健康について、改めて考える方も多い日かもしれませんね。身体も同じで、普段の姿勢や動きのクセが少しずつ積み重なって…続きを見る
  • 【雨の日は肩こり感じやすい?】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    小川 未来
    こんにちは!Lピラティスです(^^)今日は雨ですね。こういう日は「なんだか肩が重い…」と感じる方も多いです(^^;)気圧の変化や寒さで身体が縮こまり、猫背姿勢になりやすいのも原因の…続きを見る
  • 【腰痛は体幹から整えるピラティス】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    小川 未来
    こんにちは!Lピラティスです(^^)デスクワークやスマホ時間が増えると、腰の重だるさや違和感を感じる方も多いですよね。実は腰痛は、腰だけでなく骨盤や姿勢、体幹のバランスが関係…続きを見る

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エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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