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L ピラティス 渋谷店

エルピラティスシブヤテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都渋谷区神南1-14-1 コーポナポリ201号室
  • 渋谷駅B1出口5分/PARCO付近【マシンピラティス/ピラティス/姿勢改善/ダイエット】

エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ

最新ブログ一覧

367件のブログがあります

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  • 【午後こそ姿勢リセット】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    小川 未来
    お昼を過ぎて、少しホッとする時間ですね (^^)この時間帯になると、午前中の疲れがじわっと身体に出てきます。デスクワークやスマホ時間が続くと、背中が丸まったり、骨盤が後ろに倒…続きを見る
  • 【立春、春に向けて整える日】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    小川 未来
    今日は立春。暦の上では春の始まりですね (^^)とはいえ、まだまだ空気は冷たくて、朝晩は特に身体がキュッと縮こまりやすい季節です (>_<)寒さで肩が上がったり、背中が丸まったりす…続きを見る
  • 【節分、ちょっと春を感じる日】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    小川 未来
    今日は節分ですね(^^)最近、寒い日が続いてたけど、今日は少し空気がやわらかくて外に出たときに「ん?ちょっと楽かも?」って感じました♪こういう日は、身体も動かしやすい反面、油…続きを見る
  • 【晴れて気持ちいいけど意外と冷える日】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    小川 未来
    今日は晴れていて、外に出ると気持ちのいい天気ですね ♪日差しはありますが、朝晩は冷えやすく、体は無意識に力が入りやすい一日です (>_<)寒さで肩がすくんだり、姿勢が崩れると、…続きを見る
  • 【二月スタート 体調管理と姿勢ケアを大切に】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    小川 未来
    二月に入り、寒さはありますが日中は少し穏やかさを感じる日もありますね (^_^)この時期は気温差や冷えの影響で、身体がこわばりやすくなります。無意識に肩がすくんだり、背中が丸く…続きを見る
  • 【晴れでも冷たい日は姿勢を意識したい】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    小川 未来
    日差しが出ていても、空気はしっかり冬の冷たさを感じますね (^^)こんな日は、肩や背中が縮こまりやすく、無意識に姿勢が丸まりやすいです (>_<)午後に入ると、朝の動きや昼間のデス…続きを見る
  • 【午後に差が出る姿勢】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    小川 未来
    お昼を過ぎたこの時間帯は、午前中の疲れがじわっと出やすい頃ですね (^^)今日は比較的落ち着いた流れですが、座っている時間が続くと、背中が丸まりやすくなったり、骨盤が後ろに倒…続きを見る
  • 【動き出す前の感覚】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    小川 未来
    朝のこの時間帯は、身体の状態がそのまま出やすいですね (^^)今日は寒さの中にも少し落ち着きがあって、動き始めれば意外とスムーズ、でも油断すると姿勢が崩れやすい、そんな感じで…続きを見る
  • 【今日の疲れは今日のうちに】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    小川 未来
    一日が終わるこの時間帯、「思ったより身体使ってたな」と感じる方も多いかもしれません (^^)寒さもあって、肩や背中、骨盤まわりに力が残ったままになりやすい時間です (>_<)特に夜…続きを見る
  • 【夜は整えるチャンス】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    小川 未来
    一日動いたあとの夜は、実は身体の状態に気づきやすい時間帯です (^^)寒さもあって、気づかないうちに肩や背中に力が入りっぱなしになりがちですね (>_<)でも、夜は呼吸も落ち着きや…続きを見る

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エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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