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L ピラティス 渋谷店

エルピラティスシブヤテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都渋谷区神南1-14-1 コーポナポリ201号室
  • 渋谷駅B1出口5分/PARCO付近【マシンピラティス/ピラティス/姿勢改善/ダイエット】

エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ

最新ブログ一覧

367件のブログがあります

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  • 【晴れの日の動きやすさと注意点】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    小川 未来
    今日は朝から空がキレイに晴れて、気持ちよく過ごせる一日でしたね (^^)冬らしい冷たさはありますが、日差しが出ると身体も少し軽く感じられる方が多いです。晴れているからといって…続きを見る
  • 【寒さに慣れてきた頃こそ注意】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    小川 未来
    ここ数日、寒さが続いていますが、「意外と身体は動くかも」と感じる方も増えてきました (^^)ただ実際には、寒さに慣れてきたこの時期こそ、無意識に力が入り、姿勢が崩れやすくなり…続きを見る
  • 【晴れていても冬本番のコンディション】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    小川 未来
    今日は日差しが出て気持ちの良い空ですが、冷たい空気が身体に残る一日でした (>_<)冬らしい乾燥と寒さで、肩や首に力が入りやすく、呼吸が浅くなっている方も多いようです (^^;)Lピ…続きを見る
  • 【ゆっくり身体を整えたくなる日】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/11
    投稿者:
    小川 未来
    今日は全体的に落ち着いた空気で、年明けの慌ただしさが少しずつ抜けてきたように感じました ♪最近レッスン中に多いのが、「動き出すと意外と身体が重い」という声です (^^;)お正月…続きを見る
  • 【風は強いけど少し暖かい一日】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    小川 未来
    今日は日差しに少し暖かさを感じましたが、風が強くて体感は意外と冷えましたね (^^;)こんな日は、首や肩に力が入りやすく、無意識に呼吸が浅くなってしまう方が多いです。実際にレッ…続きを見る
  • 【年明けに感じやすい身体の違和感】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    小川 未来
    年が明けて少し経ち、「身体が重い」「動き出しが鈍い」と感じる方が増えてきました (^^;)年末年始は生活リズムが変わり、体幹や骨盤まわりのバランスが崩れやすい時期でもあります。…続きを見る
  • 【動いてないのに疲れる理由】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    小川 未来
    最近「特に何もしていないのに疲れる」という声をよく聞きます (^^;)実はこれ、寒さや姿勢の影響で体幹がうまく使えていないことが原因の場合もあります。猫背矯正や姿勢矯正の視点で…続きを見る
  • 【少しずつ身体が目覚める頃】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/7
    投稿者:
    小川 未来
    年明けから数日が経って、生活リズムが整い始めた方も増えてきた頃でしょうか。とはいえ、寒さの影響もあって身体はまだ本調子ではないかもしれません (^^;)動いていないつもりでも、…続きを見る
  • 【ゆっくり通常モードへ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    小川 未来
    連休が明けて、少しずつ日常のリズムが戻ってきた頃でしょうか。まだ身体はお休みモードのままで、頭だけ先に動いているような感覚の方も多そうです (^^;)寒さもあって、朝は特に身体…続きを見る
  • 【仕事始めの方も多いかも】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/5
    投稿者:
    小川 未来
    今日からお仕事スタート、という方も多いかもしれませんね。年末年始のゆったりした時間から、一気に日常モードに戻るこのタイミングは、身体も気持ちもついていきにくい時期です (^^…続きを見る

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エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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