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L ピラティス 渋谷店

エルピラティスシブヤテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都渋谷区神南1-14-1 コーポナポリ201号室
  • 渋谷駅B1出口5分/PARCO付近【マシンピラティス/ピラティス/姿勢改善/ダイエット】

エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ

最新ブログ一覧

367件のブログがあります

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  • 【明日は1月並みの寒さに…体を固めないで】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    小川 未来
    今日は12月らしい空気でしたが、明日はなんと“1月並みの気温”になるみたいですね(>_<)急に寒くなると、首や肩まわりがぎゅっと固まりやすくて、呼吸も浅くなりがちです。そんな日は…続きを見る
  • 【インフル流行中…体調守っていこう】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/2
    投稿者:
    小川 未来
    最近、お客様との会話でも「周りでインフル増えてきたよね…」という声が本当に多いです(>_<)気温差もあって体がびっくりしやすい季節だから、免疫も落ちやすいんですよね。こんな時…続きを見る
  • 【今日は暑かったけど元気に動けました】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    小川 未来
    今日は思ったより暑くなりましたね(>_<)そんな中でも、たくさんのお客様が来てくださって本当に嬉しい一日でした(^^)気温が上がると体もゆるみやすくて、実は動きやすいタイミングで…続きを見る
  • 【ふんわり暖かい日でした】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/30
    投稿者:
    小川 未来
    今日は昼間に少し陽ざしが出て、ふんわりとした暖かさを感じる時間帯もありました(^^)こういう気温差のある日は、体が知らないうちに力みやすくて、肩まわりが固まりがちなんです。L…続きを見る
  • 【今日はなんだか冴えない空模様】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    小川 未来
    今日はなんかスッキリしないお天気でしたね。こういう日は身体もどことなく重く感じやすく、姿勢も丸まりがち。そんな時こそ、軽めのストレッチやパーソナルストレッチで全身をリセッ…続きを見る
  • 【乾燥で身体が固まりやすい理由】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    小川 未来
    最近「乾燥するね~」という声をお客様からもよく聞きます。湿度が下がると、実は筋肉や関節まわりの動きも硬く感じやすいんです。体内の水分バランスが乱れたり、血行が落ちやすくな…続きを見る
  • 【お天気と身体の意外な関係】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    小川 未来
    今日は気持ちよく晴れて、歩いているだけでなんだか元気が出ますね^^お客様とも「天気がいいと体が軽い気がするね~」なんて話していました。実はこれ、気圧が安定して自律神経が整…続きを見る
  • 【お天気の日に体を動かしたくなる理由】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    小川 未来
    今日は久しぶりに太陽がしっかり出て、気持ちいい一日でしたね (^o^)/お客様も「歩いてきたら身体がポカポカしてきた」なんて話していて、晴れているだけで体のスイッチが入りやすい…続きを見る
  • 【雨の日のリセット時間】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/25
    投稿者:
    小川 未来
    今日は久しぶりの雨で、朝から身体が少し重い…というお客様が多かったです (^_^;)気圧が下がると、肩まわりや首がギュッと固まりやすくて、姿勢も丸くなりがちなんですよね。レッス…続きを見る
  • 【寒い日の体のこわばり】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/23
    投稿者:
    小川 未来
    今日は一段と寒さを感じる朝でしたね (><)お客様からも「肩が上がって固まる感じがする…」という声が多くて、やっぱり気温は身体に正直だなあと思いました。寒い日は呼吸が浅くなり…続きを見る

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エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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