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L ピラティス 渋谷店

エルピラティスシブヤテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都渋谷区神南1-14-1 コーポナポリ201号室
  • 渋谷駅B1出口5分/PARCO付近【マシンピラティス/ピラティス/姿勢改善/ダイエット】

エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ

最新ブログ一覧

367件のブログがあります

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  • 【秋の肌寒さと体の変化】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/22
    投稿者:
    小川 未来
    今日は空気がひんやりして、秋らしい肌寒さを感じる一日でしたね (^-^)こういう日は肩まわりがギュッと固まってしまう方が多くて、「朝起きたら首が重いかも…」なんて声もちらほら。…続きを見る
  • 【日差しと体のめぐり】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    小川 未来
    今日は日差しがぽかぽかしていて、歩いているだけで気分がゆるむ一日でしたね (^-^)こんな暖かさの日は、体も自然とほぐれやすくて動きがとてもスムーズになります。Lピラティスでも…続きを見る
  • 【体を守る動き方】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    小川 未来
    インフルが流行ってきているみたいで、朝の電車でもマスクの方が増えてきましたね (^^;)気温差が続くこの時期は、免疫が落ちやすくて体もガチッと固まりがち。そんな日こそ、呼吸を深…続きを見る
  • 【気温差で体ガチガチ?】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    小川 未来
    今日は昨日より少し気温が下がって、朝から「ん?なんか体がこわばる…」って感じた方、多いかもしれません (^^;)気温差がある日は、背中まわりや肩が知らないうちに力みやすくて、姿…続きを見る
  • 【気温差で重だるい体をリセット】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/18
    投稿者:
    小川 未来
    今日は昨日よりちょっと気温差があって、「あれ?なんか体が重いかも…」って感じた方、多いんじゃないかな(>_<)気温が急に変わると、肩まわりや背中が無意識にぎゅっと固まってしま…続きを見る
  • 【乾燥が気になる季節。体の中も外も整えよう】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    小川 未来
    最近、空気がカラっとしてきて喉や肌が乾きやすくなっていませんか?乾燥してくると呼吸が浅くなりやすくて、肩まわりもぎゅっと固まりやすくなるんです。姿勢が崩れたり猫背気味にな…続きを見る
  • 【気温差で乱れやすい“身体のバランス”整えてる?】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/16
    投稿者:
    小川 未来
    朝と昼の気温差が大きいこの時期、なんとなく身体が重かったり、姿勢が崩れやすかったりしませんか?実はこの“気温のゆらぎ”って、体幹の入り方や呼吸の深さにもじわっと影響してく…続きを見る
  • 【秋のリズムに身体を合わせるタイミング】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/15
    投稿者:
    小川 未来
    今日はほっとするような秋陽気で、歩いているだけでも気分が整うような一日でしたね。季節が変わると、身体の使い方も微妙に変化して、知らないうちに筋バランスに差が出やすくなりま…続きを見る
  • 【今日は寒い日でしたね】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    小川 未来
    朝から冷たい空気で、つい肩がすくんでしまう一日でした(>_<)こんな日は身体が硬くなりやすく、姿勢も崩れがち…。Lピラティスでは、マシンピラティスを通して身体をじんわり温めなが…続きを見る
  • 【秋らしい陽気でしたね】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    小川 未来
    今日は少しほっとする“秋の空気”が戻ってきましたね。歩いていても心地よくて、呼吸が深く入りやすい感じがしました(^_^)こんな穏やかな日は、身体のゆるみ方も変わるので、ストレ…続きを見る

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エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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