エルピラティスシブヤテン
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エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- 【雪の日こそ身体を整える】
- 今日はまさかの雪ですね (^^;)
外に出た瞬間、いつもよりグッと冷えていてびっくりしました。
足元も滑りやすくて、
無意識に身体に力が入ったり、
肩がギュッと上がってしまいがちな一日です (>_<)
寒さと緊張で体幹が抜けやすく、
猫背や骨盤の歪み、腰の重だるさを感じやすいのも雪の日あるある。
Lピラティスでは、
マシンピラティスを使ったパーソナルレッスンで、
姿勢矯正・骨盤矯正をしながら、身体を内側から整えていきます (^_^)
ストレッチやボディケア感覚で動けるので、
「寒くてガチガチ…」という日こそおすすめです♪
こんな日だからこそ、
ゆっくり身体をほぐして、軽さを取り戻したいですね (^^)v
足元に気をつけてお過ごしください ☆
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