エルピラティスシブヤテン
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エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- 【冬のさわやかな空気と体のリズム】
- 今日は空が明るくて、太陽の光が少しだけ暖かく感じられる日でしたね (^^)
冬の空って冷たいけれど、澄んだ空気はなんとなく心までスッとするような気がします。
こんな日は、
身体も自然と伸びやすく、
肩や背中の力が少し抜けやすいタイミングです♪
でも、冬の冷えはまだまだ続いていて、
気づかないうちに体幹や骨盤まわりが固まっていることもあります (>_<)
Lピラティスでは、
マシンピラティスを使ったパーソナルレッスンで、
呼吸と動きを合わせながら
骨盤矯正・姿勢矯正につながる動きを丁寧に行っています (^_^)
ストレッチや整体感覚で整えたい方、
ジムが苦手な方、
ダイエット目的の方にもおすすめです (^^)v
冬の澄んだ空気を感じながら、
スッと伸びやすい身体を一緒につくっていきましょう ♪
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