エルピラティスシブヤテン
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- 東京都渋谷区神南１－１４－１ コーポナポリ２０１号室
- 渋谷駅B1出口5分/PARCO付近【マシンピラティス/ピラティス/姿勢改善/ダイエット】
エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- 【春前のゆらぎ対策】
- 最近、お客様との会話でよく出るのが
「なんか身体が重い…」という一言 (^^;)
気温差や気圧の変化で、
自律神経が乱れやすい時期なんですよね。
渋谷・明治神宮前エリアで
マシンピラティスのパーソナルレッスンをしていると、
猫背や骨盤のゆがみだけでなく“呼吸の浅さ”も気になります。
Lピラティスでは、
骨盤矯正・姿勢矯正・O脚矯正などの矯正アプローチに加え、
体幹を意識したストレッチも丁寧に行います。
整体やマッサージのようなボディケアで終わらせず、
パーソナルピラティスで根本改善を目指します。
ジムやパーソナルジムでのダイエットとは違い、
整いながら痩せる感覚を大切にしています (^_^)
ピラティス効果を実感したい方、
ヨガ違いが気になる方、ピラティス男性も歓迎です。
ピラティスウェア・ピラティス靴下はご用意あり。
手ぶらでフィットネス、始めませんか？ (^^)v
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