エルピラティスシブヤテン
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- 東京都渋谷区神南１－１４－１ コーポナポリ２０１号室
- 渋谷駅B1出口5分/PARCO付近【マシンピラティス/ピラティス/姿勢改善/ダイエット】
エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 【骨盤を整えると身体が変わる】
- 「なんとなく姿勢が崩れる」「下半身が重い」
そんな時は骨盤のバランスが関係していることがあります。
骨盤は身体の土台なので、
ここが傾くと猫背やO脚、腰の負担にもつながります。
渋谷・明治神宮前のLピラティスでは、
マシンピラティスのパーソナルレッスンで
体幹を安定させながら骨盤矯正を行います。
ストレッチやパーソナルストレッチを取り入れ、
姿勢矯正や骨格矯正も含めて全身のバランスを調整。
整体やマッサージのようなボディケアだけではなく、
動きながら整えていくパーソナルピラティスです。
腰痛整体やスポーツ整体の考え方も取り入れながら、
ダイエットや産後ケアとして通われる方も多いです。
ジムやパーソナルジムとは違うフィットネスとして、
ピラティス効果をしっかり感じていただけます。
ピラティスやり方が分からない方、
ヨガ違いが気になる方、ピラティス男性も歓迎(^^)
ピラティスウェア・ピラティス靴下は貸出あり。
渋谷でマシンピラティスを始めてみませんか？(^^)v
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