エルピラティスシブヤテン
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- 東京都渋谷区神南１－１４－１ コーポナポリ２０１号室
- 渋谷駅B1出口5分/PARCO付近【マシンピラティス/ピラティス/姿勢改善/ダイエット】
エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 【体幹を整えるピラティス習慣】
- こんにちは！
Lピラティスです(^^)
今日は3月11日。
日々の生活や健康について、改めて考える方も多い日かもしれませんね。
身体も同じで、普段の姿勢や動きのクセが
少しずつ積み重なって不調につながることもあります。
渋谷・明治神宮前のLピラティスでは、
マシンピラティスのパーソナルレッスンで体幹を意識しながら
身体のバランスを整えていきます。
体幹が安定すると、
姿勢矯正や骨盤矯正、骨格矯正にもつながり、
猫背やO脚、腰の負担の予防にも◎
ストレッチやパーソナルストレッチを取り入れながら、
整体・スポーツ整体の考え方で身体を整えるので、
ボディケアやマッサージ感覚で通われる方もいらっしゃいます。
ジムやパーソナルジムが初めての方や、
ダイエット・産後ケア目的の方にもおすすめのフィットネスです。
「ピラティス効果は？」「ヨガ違いは？」
「ピラティス痩せる？」など気になる方もぜひ(^^)
ピラティス男性の方も歓迎しています♪
ピラティスウェア・ピラティス靴下もご用意していますので、
渋谷でピラティスをお探しの方はお気軽にお越しください(^^)v
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