エルピラティスシブヤテン
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- 東京都渋谷区神南１－１４－１ コーポナポリ２０１号室
- 渋谷駅B1出口5分/PARCO付近【マシンピラティス/ピラティス/姿勢改善/ダイエット】
エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 【季節の変わり目は体調管理から】
- こんにちは！
Lピラティスです(^^)
最近は暖かい日と肌寒い日が続いて、
体調や身体のだるさを感じやすい時期ですね。
こういう季節の変わり目は、
姿勢の崩れや体幹の弱さが影響して
疲れやすさにつながることもあります。
渋谷・明治神宮前のLピラティスでは、
マシンピラティスのパーソナルレッスンで
体幹を意識しながら姿勢矯正・骨盤矯正・骨格矯正を行っています。
ストレッチやパーソナルストレッチを取り入れ、
猫背矯正やO脚矯正など全身のバランスを調整。
整体やマッサージのようなボディケアだけでなく、
身体の使い方から整えるのがパーソナルピラティスです。
ジムやパーソナルジムが初めての方でも始めやすく、
フィットネスとして継続しやすいのも特徴です。
ダイエットや産後ケア、
スポーツ整体のように身体を整えたい方にもおすすめ。
ピラティス効果やピラティスやり方、
ヨガ違いが気になる方もお気軽にご相談ください(^^)
ピラティス男性の方も歓迎しています♪
ピラティスウェア・ピラティス靴下もご用意しています。
渋谷でピラティスをお探しの方は
ぜひ一度体験レッスンへお越しください(^^)v
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