エルピラティスシブヤテン
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- 東京都渋谷区神南１－１４－１ コーポナポリ２０１号室
- 渋谷駅B1出口5分/PARCO付近【マシンピラティス/ピラティス/姿勢改善/ダイエット】
エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 【春の薄着になる前に！今から始める美姿勢習慣】
- こんにちは！
Lピラティスです(^^)
暖かい日が少しずつ増えてきて、
春服や薄着を意識する季節になってきましたね♪
この時期になると
「姿勢が気になる」「身体のラインを整えたい」
というお声が増えてきます。
実は、見た目の印象は体重だけでなく
姿勢や骨盤のバランスが大きく関係しています。
渋谷・明治神宮前のLピラティスでは、
マシンピラティスのパーソナルレッスンで
体幹を意識しながら姿勢矯正・骨盤矯正・骨格矯正を行っています。
猫背矯正やO脚矯正も含めて、
ストレッチやパーソナルストレッチを取り入れながら
全身のバランスを整えていきます。
整体やマッサージのようなボディケアだけでなく、
身体の使い方から整えるのがパーソナルピラティスです。
ジムやパーソナルジムが初めての方でも始めやすく、
ダイエットや産後ケアとして通われる方も増えています。
「ピラティス効果は？」「ヨガ違いは？」
「ピラティス痩せる？」など気になる方もぜひ(^^)
無理なく続けられるフィットネスとして、
この春から新しく始めてみませんか？(^^)v
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