エルピラティスシブヤテン
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- 東京都渋谷区神南１－１４－１ コーポナポリ２０１号室
- 渋谷駅B1出口5分/PARCO付近【マシンピラティス/ピラティス/姿勢改善/ダイエット】
エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 【体幹が変わると動きが変わる(^^)】
今日は暖かくて、外を歩いているだけでも少し身体を動かしたくなる日でしたね(^_^)
最近お客様ともよく話すのが「体幹って結局なに？」という話。
体幹はただ腹筋を鍛えるだけでなく、姿勢矯正や猫背矯正、さらには腰痛整体の観点でもとても大切なんです。
渋谷のLピラティスでは、マシンピラティスを使ったパーソナルレッスンで、無理なく体幹を安定させていきます。
ストレッチやボディケアの要素も入れながら、自然と動きやすい身体に整えていくイメージです♪
「ジムだと続かなかった…」という方や、ダイエット・フィットネス目的の方にもおすすめです(^^)
気になる方は、まずは体験で体の変化を感じてみてくださいね♪
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