エルピラティスシブヤテン
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- 東京都渋谷区神南１－１４－１ コーポナポリ２０１号室
- 渋谷駅B1出口5分/PARCO付近【マシンピラティス/ピラティス/姿勢改善/ダイエット】
エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 【雨の日は無理せず整える】
- こんにちは！
Lピラティスです(^^)
今日も雨ですね(^^;)
こういう日はなんとなく身体が重く感じたり、やる気が出にくい方も多いです。
気圧や湿度の影響で、
無意識に身体が縮こまりやすくなるのもこの時期の特徴です。
渋谷・明治神宮前のLピラティスでは、
マシンピラティスのパーソナルレッスンで
体幹を整えながら姿勢矯正・骨盤矯正・骨格矯正を行っています。
雨の日は特に、ストレッチやパーソナルストレッチを取り入れながら
無理なく身体をゆるめていくアプローチがおすすめです。
猫背矯正やO脚矯正も含めて、
身体のバランスを整えることでスッキリ感も変わってきます。
整体やマッサージのようなボディケアだけでなく、
身体の使い方から整えるのがパーソナルピラティス。
ダイエットや産後ケア、
スポーツ整体のように身体を整えたい方にも◎
ジムやパーソナルジムが初めての方でも安心して始められます(^^)
「ピラティス効果は？」「ピラティスやり方は？」
ヨガ違いが気になる方もお気軽にどうぞ♪
雨の日こそ、無理せず整える時間にしてみませんか？(^^)v
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