エルピラティスシブヤテン
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- 東京都渋谷区神南１－１４－１ コーポナポリ２０１号室
- 渋谷駅B1出口5分/PARCO付近【マシンピラティス/ピラティス/姿勢改善/ダイエット】
エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/9
- 【なんとなく不調を感じる方へ】
- こんにちは！
Lピラティスです(^^)
新生活が始まって少し経ち、
「なんとなく疲れが抜けない」「スッキリしない」
そんな感覚はありませんか？(^^;)
はっきりした不調ではなくても、
日々の姿勢や体の使い方のクセが積み重なると
違和感として出てくることもあります。
渋谷・明治神宮前のLピラティスでは、
マシンピラティスのパーソナルレッスンで
体幹を整えながら姿勢矯正・骨盤矯正・骨格矯正を行っています。
ストレッチやパーソナルストレッチを取り入れながら、
猫背矯正やO脚矯正など全身のバランスを調整。
整体やマッサージのようなボディケアだけでなく、
身体の使い方から整えることで
日常の過ごしやすさも変わっていきます。
ジムやパーソナルジムが初めての方でも始めやすく、
フィットネスとして無理なく続けられます(^^)
ダイエットや産後ケア、
スポーツ整体のように身体を整えたい方にもおすすめ。
ピラティス効果やピラティスやり方、
ヨガ違いが気になる方もお気軽にご相談ください♪
ピラティス男性の方も歓迎しています。
無理に頑張るのではなく、
整える時間も大切にしていきましょう(^^)v
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