エルピラティスシブヤテン
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- 東京都渋谷区神南１－１４－１ コーポナポリ２０１号室
- 渋谷駅B1出口5分/PARCO付近【マシンピラティス/ピラティス/姿勢改善/ダイエット】
エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 【春こそ始めるダイエット習慣】
- こんにちは！
Lピラティスです(^^)
暖かくなってきて、
少しずつ身体のラインが気になる季節になってきましたね(^^;)
「そろそろダイエットしようかな…」と
考え始めている方も多いのではないでしょうか？
実はダイエットは、
ただ体重を落とすだけでなく
姿勢や体幹を整えることも大切です。
渋谷・明治神宮前のLピラティスでは、
マシンピラティスのパーソナルレッスンで
体幹を意識しながら姿勢矯正・骨盤矯正・骨格矯正を行っています。
猫背矯正やO脚矯正も含めて、
ストレッチやパーソナルストレッチで全身のバランスを調整。
身体のラインを整えながら、
無理なくピラティス痩せる身体づくりをサポートしています。
整体やマッサージのようなボディケアだけでなく、
身体の使い方から整えるのがパーソナルピラティスです。
ジムやパーソナルジムが続かなかった方や、
フィットネスが初めての方にもおすすめ(^^)
産後ケアとして通われる方や、
ピラティス男性の方も増えています。
ピラティス効果やピラティスやり方、
ヨガ違いが気になる方もお気軽にどうぞ♪
春のタイミングで、
無理なく続く習慣を始めてみませんか？(^^)v
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