エルピラティスシブヤテン
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- 東京都渋谷区神南１－１４－１ コーポナポリ２０１号室
- 渋谷駅B1出口5分/PARCO付近【マシンピラティス/ピラティス/姿勢改善/ダイエット】
エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 【続かない原因はやり方かも】
- こんにちは！
Lピラティスです(^^)
「運動しなきゃと思っても続かない…」
そんなお声をよくいただきます。
実はそれ、意志の問題ではなく
やり方や負荷が合っていないことが原因の場合も多いです。
無理に頑張ろうとすると、
身体にも気持ちにも負担がかかってしまいますよね(^^;)
渋谷・明治神宮前のLピラティスでは、
マシンピラティスのパーソナルレッスンで
一人ひとりに合わせたペースで進めていきます。
体幹を意識しながら、
姿勢矯正・骨盤矯正・骨格矯正をベースに
無理なく身体を整えていくことを大切にしています。
ストレッチやパーソナルストレッチも取り入れ、
猫背矯正やO脚矯正など全身のバランスを調整。
整体やマッサージのようなボディケアだけでなく、
身体の使い方から整えるのがパーソナルピラティスです。
ジムやパーソナルジムが続かなかった方や、
フィットネスが初めての方にもおすすめ(^^)
ダイエットや産後ケアとして通われる方、
ピラティス男性の方も歓迎しています。
ピラティス効果やピラティスやり方、
ヨガ違いが気になる方もお気軽にご相談ください♪
無理なく続けられる形で、
自分のペースを見つけていきましょう(^^)v
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