エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)スタッフ / 長谷川 尚香

担当スタッフさん本当にありがとうございました…！
とても優しく丁寧に教えてくださって、おかげで全部の動作を安心して行うことができました。
一つ一つ分かりやすくサポートしてくださって、本当に嬉しかったです。

人生ではじめて、ピラティスを受けました！
ヨガの延長線上かと思っていたのですが、実際には異なり、インナーマッスルを鍛えるのに打って付けのものなのだという認識に変わりました！
それと同時に、日頃からインナーマッスルをないがしろにしていたことを痛感し、いまは絶賛全身筋肉痛で、全身にちゃんと効いているなーという感じでございます（笑）

はじめてのピラティスだったのですが、説明も大変分かりやすく、親身になって教えてくださいましたので、とってもやりやすかったです！
正直、「1時間じゃそんなに効果ないでしょ」と思っていた矢先に、全身筋肉痛になりましたから、良い意味でピラティス恐るべしとなりました！笑

姿勢を矯正したい人や健康に痩せたい人、健康な身体を創っていきたい人に、ピラティスは本当に打って付けだなと強く感じました！
分かりやすく教えてくださり、ありがとうございました！

初めてマシーンピラティスを体験させていただきました♪
体の部位に合わせてマシーンを変えて色々体験させていただきました。
私は特にお尻・太ももの時がプルプルとキツかったのですが、ピラティスが終わった後は体がスッキリしていました。
筋肉痛も特に無く、翌日も体が軽い感覚です。

もちろんこれからも自分のペースで定期的に続けさせていただきます。
これから体の変化を楽しみながら、50代になっても健康的な女性を目指してがんばります。