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マシン・EMS・加圧パーソナルトレーニング×整体マッサージ　SeA【セア】

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848件のブログがあります

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  • 体脂肪率を落とすと見た目も変わる！
    プライベート
    投稿日：
    2024/4/25
    投稿者：
    umi
    体脂肪率を落とすと見た目も変わる！
    男性は、体脂肪のなかでも、特に内臓脂肪がつきやすい傾向にあります。内臓脂肪の過剰な蓄積は生活習慣病のリスクが高まる要素にもなるため、健康のためにも体脂肪率を落とすことは重…続きを見る
  • 4月25日空き状況
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/4/24
    投稿者：
    umi
    4月25日空き状況
    ☆　4月25日の空き時間　☆  【　マシントレーニング　】  予約に余裕があります。【　EMSトレーニング　】  予約に余裕があります。   【　加圧トレーニング　】  予約に余裕があり…続きを見る
  • 女性の体脂肪率の平均と標準値
    プライベート
    投稿日：
    2024/4/24
    投稿者：
    umi
    女性の体脂肪率の平均と標準値
    体脂肪率とは、体に占める脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）の割合（比率）のことです。一般的な日本人女性の体脂肪率の平均・標準値は、20～29％となっています。体脂肪率が20％未満になる…続きを見る
  • 理想的な女性の体脂肪率【年齢別】
    プライベート
    投稿日：
    2024/4/24
    投稿者：
    umi
    理想的な女性の体脂肪率【年齢別】
    脂肪率は、性別だけでなく年齢によっても理想的な数値が異なります。以下は、女性の理想的な体脂肪率の目安を、年代で区分して表にまとめたものです。年代 マイナス標準値 プラス標準…続きを見る
  • 体脂肪率の計算方法・測り方
    プライベート
    投稿日：
    2024/4/23
    投稿者：
    umi
    体脂肪率の計算方法・測り方
    体脂肪率（％）＝体脂肪の重さ（kg）÷体重（kg）×100ただし、体脂肪率は「体に対する脂肪量の割合（比率）」を指すため、正しく知るには体脂肪量を測る専用の測定機器を使用する必…続きを見る
  • Before／ After
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/4/22
    投稿者：
    umi
    Before／ After
    2ヶ月でここまで変わりました。運動経験がないお客様です。運動経験がなくてもしっかりトレーナーがサポートしていきます!運動したことないからジムに行くのは・・・って思ってる方多…続きを見る
  • 体脂肪率を減らす際に女性が気を付けたいポイント
    プライベート
    投稿日：
    2024/4/22
    投稿者：
    umi
    体脂肪率を減らす際に女性が気を付けたいポイント
    痩せすぎるリスクを理解する「太りすぎると病気になる」というイメージを持つ人もいるかもしれませんが、実は痩せすぎることでも健康上のリスクは高まる可能性があります。例えば、BM…続きを見る
  • 4月22日の空き状況
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/4/21
    投稿者：
    umi
    4月22日の空き状況
    ☆　4月22日の空き時間　☆  【　マシントレーニング　】  予約に余裕があります。【　EMSトレーニング　】  予約に余裕があります。【　加圧トレーニング　】  予約に余裕があります…続きを見る
  • 体脂肪率を意識して理想のボディを目指そう
    プライベート
    投稿日：
    2024/4/21
    投稿者：
    umi
    体脂肪率を意識して理想のボディを目指そう
    女性の体脂肪率の平均・標準値は20～29％ですが、年齢によって理想の値は若干変わります。今回紹介した体脂肪率の目安や測り方、注意点も頭に入れながら、理想のボディに近付くために…続きを見る
  • 4月21日の空き状況
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/4/21
    投稿者：
    umi
    4月21日の空き状況
    ☆　4月21日の空き時間　☆【　マシントレーニング　】  8:00 10:3013:30以降【　EMSトレーニング　】  8:00 8:3011:15以降   【　加圧トレーニング　】  8:00 8:3011:15以降【 整体 …続きを見る
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