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サロンのNEWS
投稿日：2024/4/22
- 自己流のトレーニングはやってもいいの？
今は動画サイトでダイエット運動などがたくさん投稿されているので、よくある腰痛解消、お尻の引き締め運動などを参考に自宅トレーニングをやっていらっしゃる方も増えています。
でも皆さん口を揃えて言うのが
「自分に本当に合っているか分からない」
「たくさんあってなにをチョイスすればいいかわからない」
ということです。
腰痛ひとつ取っても、立っていると痛い、動かすと痛い、片側だけ痛い、などその方によって痛みの種類が違ってきます。
そうなると腰痛解消トレーニングって合う合わないがありそうですよね…？
逆に悪化させてしまうことも少なくないので、気になる方は一度ご相談ください。
あなたに最適な運動をお伝えします。
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