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あおなみ はり きゅう整骨院のブログ
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投稿日：2025/10/28
- テニス肘（外側上顆炎）について
- あおなみはりきゅう整骨院 大森町院です。
だいぶ気温が下がり寒くなってきましたね。
秋の行楽シーズンで旅行に出かけたり、スポーツをしている人もいると思いますが、今回はスポーツに関連して「テニス肘（外側上顆炎）」についてご紹介していきます。
テニス肘(外側上顆炎)とは・・・
手首を伸ばす働きをする筋肉（短橈側手根伸筋）に炎症が起き、肘関節の外側部分に痛みが現れるます。
主に手首を伸ばす働きをする短橈側手根伸筋に負荷がかかることが原因と考えられています。例えば、テニスでいうと右利きでバックハンド動作、特にスライスショットを打つ時ハイバックボレーの時に痛くなります。日常生活では重いものを持ったり片手で引っ張ったりすることなどが原因になる場合もあります。
症状は、ある一定の動作をした時に肘の外側から前腕が痛むことが特徴です。例えば、物をつかんで持ち上げる、タオルや雑巾を絞るといった動作に伴って痛みが生じることがあります。その一方で、安静にしている時には痛みが生じないことが多いです。
スポーツをしていて筋肉の痛みなどでお悩みでしたらご相談ください。
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