こきゅう 南青山のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/19
- 午年の過ごし方♪
- 今回は今年の干支に絡んだ東洋医学の小話をしたいと思います(^^♪
午年と聞くと、なんとなく「勢いがある」「動きが出る年」というイメージを持つ方も多いのではないでしょうか？
実際、十二支の中でも午は「動く・進む・広がる」といったエネルギーを象徴しています。
良く言えば物事がスムーズに進みやすい年、悪く言えば少し走りすぎてしまいやすい年なのです。
東洋医学では、午は「火」という項目にあたり、臓腑では心（しん）と関係が深いと考えられています。
ここでいう”心”は血の巡りやメンタル、睡眠などに関わる場所です。
午年はエネルギーや血の巡りが活発になる一方で、心に熱がこもりやすい傾向にあるとされています。
その結果生じやすい状態としては不眠や動悸、落ち着かない感じ、などが上げられます。
また熱がこもると身体の潤いが不足しがちになり、口の渇きや口内炎,肌荒れなどにも繋がりやすくなります(..)
特に夏場よりも”水分摂取”が減る寒い今は、特に注意です！
この一年を心地よく過ごすコツは、とにかく頑張りすぎないこと！
動くことは悪くありませんが、同じくらい「休む」「クールダウンする」時間を大切にしたいところです。
深呼吸をする、スマホから少し離れる、ゆっくり湯船に浸かる、お気に入りのハーブティーをゆったり楽しむこと...そんな小さな習慣が、心の熱を和らげてくれます。
ですが忙しい中、ご自身でのケアにも限界があります。
そんな時は是非、諸々整えに当院へお越しください(*^^*)
好きなこと、やりたいことを存分に楽しむために、体も心も、もちろんお肌も
整えるお手伝いをさせて頂きます。
少し立ち止まりながら、軽やかに進んでいきましょう。＃表参道＃南青山＃外苑前＃港区＃鍼灸＃鍼灸院＃腰痛＃慢性腰痛＃慢性痛＃鍼＃灸
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